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Savez-vous:Voici ce que vos mains disent de vos relations amoureuses… - Duration: 3:34.
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Kilo vermek isteyenler Ramazan ayının gelmesini de fırsat bilerek kilo vermenin yöntemlerini araştır - Duration: 5:25.
Ramazanda kilo vermek için tüketilmesi gerekenler Eren Kuyucubaşı KEŞFET HABERLERİ | 01
06.2018 09:17 | 22 dakika önce Kilo vermek isteyenler Ramazan ayının gelmesini de fırsat bilerek kilo vermenin yöntemlerini araştırmaya başladır
Ramazanda ne yapabilecekleri ve neler tüketebilecekleri hakkında arayışa geçenlerin sayısı bir hayli fazla
O zaman bizde ramazanda kilo vermek için neler tüketilebileceği hakkında biraz bilgi edinelim
Bol bol su ve sıvı tüketin Su içmenin kilo vermede etkilerini hepimiz biliyoruz
Ramazan ayında da tutulan oruçlar nedeniyle vücudumuzda su kaybı yaşanır. Bu su kaybını vücudumuza geri kazanmamız gerekir
Kilo vermek istiyorsak ramazan ayında iftar öğününden sahur öğününe kadar en az 2,5 litre su içmeliyiz
Bunun yanında başka sıvı tüketimleri de sağlayabiliriz. Ramazanda mutlaka çorba tüketin Çorbalar sindirimi rahatlatma özelliği taşıdığından kilo vermenizde yardımcı olacaklar arasında yer alır
Bu yüzden çorba tüketimini eksik etmeyin. Yaz sıcaklarından dolayı sıcak çorbalar içemiyorum derseniz kendinize naneli ve soğuk çorba tarifleri bulabilir ve deneyebilirsiniz
Ramazanda lifli besinleri tercih edin Yemeklerinizde aşırı yağlı, tuzlu ve baharatlı besinlerden kaçının
Daha çok sizi tok tutabilecek ve sindirimi kolay yapılabilen besinleri tüketin. Bu besinler lif açısından zengin besinlerdir
Kilo almamanızda yardımcı olacak en büyük etmen arasında yer alır. Ramazanda kabuklu meyveler yiyin Kabuklu meyvelere örnek olarak elma, armut ve şeftaliyi verebiliriz
Bu besinler vücudunuza vitamin sağlarken tokluk hissini de arttırıyor. Bu şekilde acıkmamış oluyor ve fazla yemek yemiyorsunuz
Kilo vermede en önemli kurallar arasında tokluk hissi oluşturan besinlerin tüketimi gelmektedir
Bağırsaklarınızı çalıştıran bu meyveleri zaman zaman tarçın ile birlikte de tüketebilirsiniz
Ramazanda omega 3 yönünden zengin olan cevizi mutlaka tüketin Omega 3 yönünden zengin olan ceviz insanda tokluk hissi uyandırır
Hem iftar öğünün de hem de sahur öğünün de 3-4 adet ceviz yemeniz ramazan ayı boyunca daha rahat oruç tutmanızı sağlar
Kilo verme döneminizde de size en büyük yardımı ceviz sağlar. Haftada en az bir kez fosfor tüketin Balıkta bulunan fosfor, kilo verme döneminde olanlar için büyük nimettir
Haftada en az bir kere tüketilmesi metabolizma hızını arttırarak zayıflamada bireylere yardımcı olur
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FINALE DE LA COUPE DU MONDE 2018 : À QUELLE HEURE ET SUR QUELLE CHAÎNE ? - Duration: 4:18.
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Coupe du monde 2018 : pourquoi la Fifa a changé les horaires de 6 matchs, dont celui de France-Pérou - Duration: 2:32.
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Cristiano Ronaldo, roto con el adiós de Zidane | Sport News 24.7 - Duration: 4:13.
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Algarinejo, esencia de los pueblos de la sierra. Granada - Duration: 1:04.
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Camila Barros 2018 ➤ "Não É Tempo De Parar" | Pregação Evangelica - Duration: 1:40:52.
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Increase the profitability of your failures - Duration: 2:06.
Welcome in the strategic editorial of the week
Today we are going to answer at
How to take advantage from failures in a company?
Not reaching turnover, bad hire
or also insatisfaction of consumers
a large number of failures which the company can know.
But it is about so many opportunities for the company for learning and
for saving in experience
Even if failure is value creation,
it's often feared by the leaders.
It should not avoid it but improving it in 3 steps:
Learning, Sharing and Analyzing
Out of a balance, analyse the asset and the liabilities of the failure
Identify what you learnt
but be internally transparent on what it cost you
Take time to analyse each aspects to draw appropriate conclusions
for improving the organization of company
and adapting the resources to use.
It is useful to think about its own failures
but important profit appears when you share
the lessons with all the company
It's not because you was talking of failures
that this blemishes your leadership on the contrary...
Corrective actions but also the organization of company,
check that instruction of failure being transmitted
for maximizing your benefits.
Add maximum value of your failure
Learning of every mistake, sharing these lessons
and checking the progress of your company
Advantages of your failures will be increasing.
Thank you for your attention
Find us next week for a new video of strategy
We can follow us on differents social networks.
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Rodrigo Lombardi se irrita com confusão durante gravação de série - Duration: 3:28.
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La sobremesa de más de siete horas de Rajoy con sus ministros en un restaurante cercano al Congreso - Duration: 2:17.
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Pastor Chuy Olivares ➤ "Qué Logró La Resurrección De Cristo" | Predicas Cristianas 2018 - Duration: 1:22:07.
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Pastor Chuy Olivares ➤ "Moises, Un Hombre De Dios Y De Carne Y Hueso" | Predicas Cristianas 2018 - Duration: 1:30:02.
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Foot : l'équipe de France dévoile sa photo officielle pour le Mondial en Russie - Duration: 1:46.
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Mercado de automóveis deve fechar ano com 1,85 milhão de unidades e queda de 25%| Coachjoey7266 - Duration: 7:53.
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Cómo dejar de morder tus uñas con 5 remedios caseros - Noticias del Vida - Duration: 7:52.
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Los beneficios de practicar un hobby juntos - Duration: 7:57.
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✅ Mari Bridi ganha massagem de Rômulo Estrela após chegada do filho:'Tirando onda' - Duration: 3:04.
Mariana Bridi, mulher de Rafael Cardoso, está recebendo visitas especiais no quarto do hospital após o nascimento de Valentim, seu filho caçula com o ator
Nesta quinta-feira (31), a mamãe de segunda viagem recebeu Rômulo Estrela e sua mulher, Nilma Quariguasi, e ganhou um tratamento especial do artista que dá vida a Afonso, rei na novela "Deus Salve o Rei" após obrigar o irmão, Rodolfo (Johnny Massaro), a abdicar do trono
"Primeiro eu estou tirando onda aqui. Por que? Não é todo dia que um rei faz massagem no seu pé gordo, inchado e cagado, entendeu? Né, amiga? Te amo, ta bom?", falou para Nilma a mãe de Aurora, de 3 anos, se referindo a Rômulo
Mari Bridi agradeceu carinho dos fãs ao anunciar nascimento do filho Casada com Rafael Cardoso há quase 10 anos, Mariana Bridi compartilhou a alegria que ela e o marido estão sentindo com a chegada do novo integrante da família e agradeceu a atenção que seus seguidores dedicaram a eles
"Meus amores! Eu e Rafa estamos transbordando alegria. Obrigada por todo o carinho e palavras de amor
Vocês são demais", escreveu a mamãe em post no Instagram Stories nesta tarde. O bebê do casal veio ao mundo nesta quarta-feira (30) com 48 cm e 3,4 kg na Maternidade Perinatal, na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio de Janeiro
Na sequência, Mariana filmou, de pé, as lembrancinhas de seu bebê: "Você sabe que eu não me aguento
Eu já estou andando, fazendo stories. Amiga, eu já estou fazendo stories porque eu sou dessas
Pari e já estou aqui, documentando tudo o que está acontecendo". 'Eu adoro você, você é um bonitinho e eu te amo!', disse Aurora ao irmão E se tem uma coisa que não vai faltar para Valentim, filho de Rafael Cardoso e Mariana Bridi, é carinho de irmã
Antes mesmo do caçula nascer a pequena já demonstrava carinho pelo menino. Recentemente, a atriz mostrou Aurora, que havia escolhido um nome exótico para batizar o irmãozinho, conversando com sua barriga e fazendo declaração de amor a Valentim - cujo nome foi escrito de forma errada por Rafael Cardoso e corrigido pela mamãe
"Você não vai poder sair. Espera a vovó voltar, tá bom? Eu adoro você, você é um bonitinho e eu te amo! Eu te adoro, eu te amo e eu faço tudo por você", falou a menina
(Por Carol Borges)
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