Waching daily Oct 18 2018

There's still some rubble in there, that has to go, too much lute

Here is a notch which corresponds with this hole here

If you put it on this way.......

Now it only has to go in. And that needs some slamming

Which I do with a rubber hammer

Are you still standing?

Take a look..

Seems like it, but to be sure....

Now it's important that this disc is clean. So what do we use? Breakcleaner!

Costs about €2,50, and a piece off paper....

This paper is also been used to clean the udder off before milking, so that's cheap also

The brakedisc is a bit greasy too, so we clean that off too

This disc sits with this side on the tractor and the other side on the brakedisc, so that needs to be clean too

Sadly, very sadly, the battery went dead, so I told a whole story that didn't got filmed

Anyhow, the first disc is on, I've put a lot of lute on, and for that side it doesn't matter

This hole needs to be open because oil runs through here

No we got to watch out not to put too much lute on, because the shiney part is part of the brake

The piston pushes the brakedisc against this disc

What are you saying?? ( dinner!!)

Okay!!!

Hello, I'm back. That what you just heard was my oldest daughter Julia who called for dinner

So we ate and we put the kids to bed, and now I'm getting help from misses the Dutch Dairyfarmer

She's on the loader, but she doesn't want to be on film, so tough luck for you guys, I have to say

Now the axle in the diff, but not yet in the brakedisc

It would be something if it fitted in one try

So I have to turn the disc

I don't think you can see anything, that makes two of us

GOTCHA!!

Now you've seen I've did some nuts with the airwrench and some with the rachet

Now is the wise thing to do, to check every nut with a normal wrench

And why? That rachet isn't made to put a lot of force on it, it will break the inside of the rachet

Now you couold say, shouldn't you use a torque wrench? Perhaps yes

But I don't have one, and I could loosen them up with this wrech by hand....

So if I can get them fastend by, it will probably stay on

Because you tighten all the others up, it could be that there's a nut you can turn by hand

So when you think, you're done, to check them all once again

Now I'm not the smallest boy around, so they are tight!

It was a nice job again in our adventure

I assume that everything is good now. If not, bad luck! I'm not pulling it apart again

The next thing is the transmission, that will probably be next week

I need to do some other stuff and has priority now

The tractor has to sit here for now, it doesn't walk away

First, I'll get the threepoint back together, here and here

Then the wheels can go back on so we can spilt it

Now! Like, and please like, because that helps my channel grow within the YouTube algorithm, and that what I'd like

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For more infomation >> Verder met de remmen / Getting the brakes repaired - Duration: 13:38.

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cycliste imprudent à la passe de capbreton, avec ce genre de condition il faut être inconscient... - Duration: 0:29.

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Sessão 25: Ossos de Vidro | Histórias de terapia - Duration: 7:00.

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Colección de música mexicana Sergio Vega, Julio Preciado, El Coyote - Duration: 1:10:06.

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Les graines de lin et le thé vert contre le cancer ? - Duration: 9:16.

En plus de posséder de nombreux bienfaits pour la santé, le thé vert est riche en catéchines, des antioxydants qui peuvent neutraliser les cellules cancérigènes sans pour autant affecter celles qui sont saines.

Le cancer est devenu, malheureusement, la maladie la plus fréquente et la plus inquiétante de ce nouveau millénaire.

Il faut savoir à ce sujet que le nombre de personnes atteintes de cette maladie ne cesse d'augmenter, notamment lors de ces dernières décennies,

bien que la science ne cesse d'étudier cette maladie de très près afin de découvrir ses causes et un traitement efficace.

Il existe plusieurs types de cancer, et bien que la vitesse de leur développement dépende de chacun, il n'en demeure pas moins qu'une découverte tardive de ce cancer pourrait être fatale.

Pour traiter cette maladie, il existe trois moyens : la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie.

Les progrès de la science et diverses études ont néanmoins cité d'autres méthodes moins invasives qui permettent de soulager les douleurs provoquées par le cancer et même contribuer à son traitement.

Cet article va donc nous permettre d'en savoir plus sur deux aliments qui pourraient être des alliés redoutables contre le cancer : les graines de lin et le thé vert !

L'alimentation : un facteur de risque; Les causes de l'apparition du cancer n'ont pas encore été totalement éclaircies :

il est surtout considéré comme une maladie issue de l'interaction de plusieurs facteurs environnementaux,

Les possibles causes; Le vieillissement : La majorité des cas (2/3) au niveau mondial apparaissent à partir de l'âge de 65 ans. génétiques, physiologiques et alimentaires.

Une hérédité génétique; Une exposition aux agents cancérigènes comme les substances chimiques et les radiations ionisantes. Le tabagisme; Un régime inadéquat.

Beaucoup de scientifiques se sont néanmoins mis d'accord sur le faitqu'un régime riche en aliments bénéfiques pourrait jouer un rôle crucial dans la prévention ou le traitement du cancer ! Du thé vert contre le cancer;

Le thé vert est d'origine asiatique et ses nombreuses propriétés médicinales ont été mises en avant depuis presque un millénaire dans le fameux livre du thé rédigé par Zen Eisai en 1191.

Le thé était utilisé pour dissiper les effets nocifs de l'alcool, comme stimulant, pour traiter les problèmes de peau, pour soulager les indigestions, prévenir la fatigue et améliorer les fonctions urinaires et cérébrales.

Il existe actuellement de nombreuses études qui ont pour but d'élucider la relation entre la consommation fréquente du thé vert et le recul des effets du cancer.

Beaucoup de personnes affirment que certains types de cancer ont disparu après avoir bu ce thé ou après l'avoir utilisé comme cataplasme sur la zone affectée !

Bien que les études ne soient pas encore concluantes,

il n'en demeure pas moins qu'une enquête réalisée au Japon en 2006 a démontré que les adultes qui consomment plus de 3 verres de thé vert par jour durant plusieurs années risquaient moins de succomber à une maladie cardiovasculaire ou à un cancer.

Voici quelques bienfaits d'une consommation fréquente de thé vert d'après de nombreux scientifiques : Les bienfaits du thé vert; Il prévient et traite le cancer, surtout celui de la peau, de l'œsophage, du côlon et de l'estomac.

Il stoppe le processus neurodégénératif causé par certaines maladies tel que l'Alzheimer. Il améliore la fonction cognitive.

Il neutralise les radicaux libres (propriétés antioxydantes). Il traite la sclérose en plaques. Il traite l'arthrite.

Il réduit le cholestérol LDL (le mauvais cholestérol). Il accélère le métabolisme cellulaire.

Il prévient la perte des dents et contribue à fortifier les os. Il régule le niveau de sucre dans le sang et les concentrations d'insuline.

Le thé vert contient parmi ses composants des substances chimiques appelées catéchines (groupe des flavonoïdes) qui agissent sur les cellules cancérigènes en les tuant sans pour autant affecter les cellules saines,

De toute façon, les études scientifiques sont encore loin de déterminer les types exacts de cancer sur qui ces composés peuvent agir et de quelle manière ils le font. notamment l'épigallocatéchine gallate (EGCG).

Certains détracteurs de cette méthode chinoise maintiennent que le thé vert contient du fluor, et que ce dernier est nocif pour notre organisme et qu'il ne devrait donc pas être commercialisé.

Il est néanmoins important de signaler que le fluor est stocké dans notre corps sous la forme de fluorure, qui fortifie nos dents et nos os, participe au processus d'assimilation du calcium et évite l'apparition de caries.

Une consommation quotidienne mais raisonnable de ce thé pourrait donc apporter des effets très bénéfiques sur notre santé ! Les graines de lin contre le cancer; Les graines de lin sont utilisées depuis longtemps,

que ce soit en infusions, en poudre ou en huile, en raison de leurs graisses bénéfiques pour le corps et de leur quantité importante de fibres.

Elles étaient normalement utilisées pour traiter les maladies de l'appareil gastro-intestinal (constipation, inflammation du côlon,

entre autres), les troubles cardiovasculaires et circulatoires (hypertension, cholestérol élevé), l'acné, le diabète, l'obésité, l'arthrite rhumatoïde et les symptômes de la ménopause.

La majorité de ces usages ne bénéficient pas vraiment d'un appui scientifique malgré l'existence de plusieurs preuves quant à l'utilité de ces graines,

comme par exemple : La prévention et le traitement du cancer, surtout celui de la prostate, des poumons, du côlon, des seins et du rectum.

L'amélioration de la fonction rénale chez les personnes qui souffrent de lupus érythémateux systémique (LES). La réduction du cholestérol LDL.

La diminution de la douleur des seins lors du cycle menstruel. Le soulagement des symptômes légers de la ménopause.

La diminution du risque de souffrir d'artériosclérose. Le traitement des maladies cardiovasculaires.

Les graines de lin disposent de molécules appelés lignanes : elles se créent à l'intérieur de l'organisme et entrent en compétition avec les oestrogènes (les hormones féminines) lors de certaines réactions chimiques,

Néanmoins, bien que leur consommation soit très recommandée, il vaut mieux s'informer sur les contre-indications et sur les possibles interactions avec d'autres aliments. retardant ainsi la progression de certains types de cancer.

Les graines de lin pourraient avoir certains effets secondaires, comme une allergie, des maux d'estomac, des nausées ou des saignements légers.

Il faut donc consulter un médecin avant, surtout si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'une quelconque maladie.

Des alliés contre le cancer; En résumé, ces deux produits naturels peuvent grandement contribuer à prévenir ou même à traiter le cancer.

Il est vivement recommandé de les inclure dans une alimentation quotidienne, en buvant quelques verres de thé vert accompagnés de graines de lin.

Un excellent complément aux traitements plus traditionnels !

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Camino de Santiago, the end del 8 - Duration: 6:18.

thousands of years, people have walked here

I almost don´t know why

here I am

crying like everybody else

10 more ks to Santiago

honestly, what are all the people doing here

I don´t know how long the queue is behind us

it's crazy

a lot of people start in Sarría, 100k from Santiago

It´s strange, what, why do people want to go to

Santiago

Why?

It´s both the french way, el norte, primitivo and

via de la plata

that walk here now

last day

I´ve already cried twice today

it feels very strange that it´s over

it´s finished, it´s done

I feel grateful

for my body, my legs

for the company

of beautiful people

it has been a

different kind off vacation

(vacation haha)

I had pains everywhere

bad food

stayed in partly disgusting albergues

not very beautiful landscape

as you see, you can definitely wish for more

a lot of asphalt

No, I don´t think it´s a vacation

If you take away all those things that I normaly

would like to have

but you have the people

it´s the people who make this worth while

the whole fcking shit

it was good

my story has changed

(my story about why I´m on the Camino)

I didn´t feel I needed to say exactly the same as I said before

(see my blog, link below, for the conclusion and story)

that felt good

it felt like I´m coming out on the other side

we all are coming out now, on the other side

(now I start crying again, noooo)

I´m so tired

(every pilgrim has a story)

(something to tell)

(but not everyone wants to talk about it)

(a lot will listen instead)

(the real pilgrims listen)

here we have fabrics

(very beautiful, this last day)

Stop I need to shop a shell

(ok I thought there were a lot of people)

my tears are running

people everywhere

to many impressions

(thousands of years pilgrims have been walking here)

(to reach the cathedral where Saint Jacob is buried)

We are here now

I don´t now what to say

(thousands of years pilgrims have been walking here

I barely now why

(to see some fcking grave)

here I am

crying like everybody else

( I never visited the grave)

800ks

(my pilgrimage was about something else)

(something inside of me)

29 days

(that came alive)

(and came back)

I´ve hiked everyday

(after more than 800k on foot)

Thanks for watching my walk to Santiago

800+k, 29 days, 8 parts on Youtube

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I will continue talking about the Camino de Santiago

and about hiking, adventures, life

the next hike goes to Camino Frances

with the kids, don´t miss that

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